퓨처 셀프(벤저민 하디 지음, 최은아 옮김)을 읽고

미래의 ‘나’를 현재로 가져와 현재의 내가 아닌 미래의 나로 현재를 산다면 지금 나의 삶은 어떻게 달라질까? 《퓨처 셀프》라는 책 제목은 나에게 그런 궁금증을 던져 주었다.

 

‘퓨처 셀프’의 개념을 통해 작가가 독자들에게 말하고자 하는 내용을 정리해 보았다.

 

우리가 어떤 일을 하든 그 행동은 미래의 예측을 동력으로 삼는다는 것이다.

 

‘왜’가 행동의 이유 또는 목표다. 왜를 아는 것이 가장 심오하고 강력한 형태의 지식이다. 왜는 ‘무엇과 어떻게’의 동력이기 때문이다.

 

목표를 향해 가기보다 목표라는 지점에서 생각하고 행동하라.

 

미래의 나와 연결될수록 현재 더 나은 삶을 살게 된다.

· 행동과 태도를 좌우하는 것은 과거가 아니라 미래다.

· 미래의 나와 연결되면 현재를 수용하고 사랑하며 그 가치를 인식할 수 있다.

· 미래의 나와 연결하는 것이 현재의 목적과 의미를 만들어낸다.

· 장기적인 미래의 나와 연결하라. 그러면 오늘 더욱 훌륭하고 탁월한 결정을 내리게 된다.

두 번째 삶을 사는 것처럼 살아라. 그리고 첫 번째 삶에서 했던 잘못된 행동을 지금 하려고 하는 게 아닌지 생락하라! 인간의 책임감을 자극하는 표현으로 이 격언보다 더 강력한 말은 없을 것이다. 이 말을 통해 현재는 과거이며 과거는 바뀌고 수정될 수 있다고 상상할 수 있다. - 오스트리아의 정신과 의사이자 홀로코스트 생존자인 빅터 프랭클의 말

 

의도적인 연습을 하려면 구체적인 목표를 이루려는 계획이 있어야 한다.

 

정신적 창조가 실제적 창조보다 먼저다. - 스티븐 코비

 

미래의 나를 명확하게 보고 그 모습에 전념하면 모든 생각과 행동은 목표라는 필터를 거치게 된다.

 

당신이 무언가 하겠다고 결심하면 온 우주가 나서서 그 일이 이루어지게 만든다. - 랠프 왈도 에머슨

 

Part 1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

 

개인의 발전과 정신 건강의 질은 미래에 무언가를 성취하고자 의미를 갖는 데서 비롯된다. - 프랭클

살아야 할 이유가 있는 사람은 모든 어려움을 어떻게 해서든 견뎌낸다. - 프리드리히 니체

 

위협1. 미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다

목적의 결여는 수명을 단축하는 반면, 목적을 갖는 일은 기대수명을 평균 이상으로 늘릴 수 있다.

원대한 희망을 지닌 사람은 목표에 도달하는 다양한 길을 찾으며 새로운 방법을 기꺼이 시도한다. 반면에 작은 희망을 지닌 사람은 한 가지 방법만 고집하며 난관에 봉착했을 때 다른 길을 찾으려 하지 않는다.

미래의 나를 위협하는 가장 심각하고 근본적인 요인은 미래에 대한 희망이 없는 것이다.

 

위협2. 과거에 대한 부정적인 스토리는 미래를 위협한다

과거를 긍정적으로 생각하는 건 실제 일어난 사건과는 거의 관련이 없다. 당신에게 발생한 실제 사건보다 훨씬 더 중요한 건 그 사건에 어떤 스토리를 입히느냐다. 따라서 과거 사건에 어떤 스토리를 부여해야 할지 스스로 선택해야 한다.

과거가 현재의 의미를 만드는 게 아니라 현재가 과거의 의미를 만든다고 말하는 게 더 정확하다.

비로소 변화가 이루어지는 때는, 변화하지 않아서 생기는 고통이 변화로 인한 고통보다 더 견딜 수 없게 될 때다.

과거의 경험을 유익을 주는 방향으로 해석하려면 의도적인 연습이 필요하다.

모든 경험을 개인적 성장의 계기로 전환할 때 비로소 유익이 생긴다. 무슨 일이 일어나든 그 경험을 유익한 경험이라는 프레임으로 설정하라.

 

위협3. 주변 환경을 인식하지 못하면 당신은 아무 길이나 가게 된다

우리가 환경을 만들고 통제하지 않으면, 환경이 우리를 만들고 통제한다. - 마셜 골드스미스

미래의 나를 행동의 동력으로 삼아라.

당신이 원하는 모습을 만들어주는 환경을 설계하라.

변혁적 관계의 목적이자 방식은 변화이다. 베풂과 감사, 성장에 초점을 맞춘 변화가 변혁적 관계의 핵심이다.

 

위협4. 미래의 나와 단절되면 근시안적인 결정을 내리게 된다

유익한 결정을 내리는 첫 단계는 미래의 나와 연결하는 것이다. - 허시필드

미래의 나와 연결하려면, 미래의 나를 현재의 나와는 ‘다른 사람’으로 보는 게 대단히 중요하다. 그래야 미래의 나에게 감정이입을 할 수 있다.

감정이입 다음 단계는 당신이 하는 행동 혹은 하지 않는 행동이 상대에게 어떤 영향을 미치는지 인식하는 것이다.

미래의 나를 위협하는 분명한 것은 미래의 나와의 단절이다.

 

위협5. 시급한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다

내게 있는 문제는 시급한 것과 중요한 것 두 종류다. 시급한 문제는 중요하지 않고, 중요한 문제는 절대 시급하지 않다. - 미국 제34대 대통령 드와이트 아이젠하워

시급한 일보다 중요한 일을 먼저 하라.(내 개인적인 경험에 비추어보더라도 맞는 말이다. 시급한 일을 먼저 하지 않는다고 해서 절대 하늘이 무너지지 않는다.)

목표를 무모할 정도로 높게 설정하라. 미래의 나를 위협하는 중대한 요인은 목표를 작게 설정하는 것이다. 당신의 목표를 10배, 아니 100배 더 크게 세워라. 그러면 필연적으로 그 수준에 맞는 원칙과 법칙, 전략을 찾게 된다. 더 열심히 일하는 것보다 목표를 더 높게 세우는 게 낫다.

 

위협6. 경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다

경기장 밖에 있으면 꿈꾸는 것 같은 환상적인 경기를 즐길 수 있다. 하지만 진정한 보상은 얻을 수 없다. 그리고 자신은 실제 경기를 안다고 생각하지만, 사실은 제대로 모른다.

 

위협7. 성공이 실패의 기폭제가 될 때가 있다

작가 그랙 맥커운의 ‘명확성의 역설’

· 1단계: 명확한 목적이 분명하게 있을 때 성공에 이른다.

· 2단계: 성공을 거두면 더 많은 선택지와 기회가 생긴다.

· 3단계: 선택지와 기회가 늘어날 때 노력이 분산된다.

· 4단계: 노력이 분산되면 처음에 성공을 이끌었던 명확성이 줄어든다.

좀 과장해서 표현하자면 성공은 실패의 기폭제다.

(이 부분에서 2014년 FIFA월드컵에서 우승했던 독일이 2018년 월드컵에서는 본선 조별 리그에서 예선 탈락해 16강에 진출하지 못했던 것이 기억나서 한 가지 궁금증이 생겼다. 그동안 FIFA월드컵에서 한 국가가 2회 연속 우승을 차지했던 사례가 몇 건이나 있을까? 자료를 찾아보았더니 월드컵이 1930년에 시작되어 2022년까지 총 22회 개최되었는데 그동안 놀랍게도 이탈리아가 1934년, 1938년 2회 연속 우승하고, 브라질이 1958년, 1962년 대회를 2회 연속 우승한 사례를 제외하고는 2회 대회 이상을 연속으로 우승한 사례가 없었다.)

 

Part 2 미래의 나에 대한 진실

진실1. 당신의 미래가 현재를 이끈다

목표 달성을 위한 행동을 의도적으로 계획할 때 더 지능적인 행동을 할 수 있다.

구체적인 목표는 몰입의 방아쇠를 당기는 필수적 요소다.

몰입 상태에 있으려면 한 번에 한 가지 목표에 집중해야 한다.

 

진실2. 미래의 나는 예상과 다르다

미래의 나를 ‘다른 사람’으로 봐야 미래의 나와 연결성을 가질 수 있다.(처음에는 얼핏 이 말이 이해되지 않았다. 미래의 나를 현재의 나와 ‘같은 사람’으로 봐야 연결성를 가질 것 같은데 오히려 역설적이게도 다른 사람으로 봐야 연결성을 갖는다니. 그래서 나는 미래의 나를 현재의 나와 다른 사람이라는 관점으로 미래의 나를 한 번 바라보았다. 현재의 내가 운동도 게을리하고, 건강에 좋지 않은 음식을 즐겨 먹고, 술, 담배를 입에 달고 살아서 노년의 내가 병상에 누워있다고 상상해 보았다. 그때 미래의 나와 대면한 현재의 나는 미래의 나에게 엄청 염치없고 미안한 마음이 들 거라 생각되었다. 이 대목에서 나는 아이들이 쓰는 말로 현타가 왔다.)

 

진실3. 미래의 나는 피리 부는 사람이다

(솔직히 이 부분은 작가가 정확히 무슨 의미로 이 말을 했는지 처음에 감이 확 와 닿지는 않았는데, 내 나름대로 미래의 나는 ‘개미와 베짱이’ 이야기에 나오는 여름에 피리 불고 낮잠만 자던 베짱이가 되어 있을 가능성이 높다라는 말로 이해했다.)

훈련의 무게는 얼마 안 되지만, 후회의 무게는 수 톤에 이른다. - 작가 짐 론

당신의 모든 행동은 두 가지로 나뉜다. 즉, 당신이 어떤 행동을 하든 그것은 미래의 당신이 갚아야 할 비용 아니면 미래의 당신에 대한 투자다.

단기적인 보상을 추구하며 미래의 나에게 빌려 쓰는 행위를 피해야 한다. 그런 행동과 반대로 행동하라. 그것이 미래의 나에게 투자하는 것이다.

 

진실4. 미래의 나를 생생하고 자세하게 그릴수록 더 빠르게 발전한다

 

진실5. 미래의 나(현재를 살고 있는 미래의 나)의 실패(현재의 실패)가 현재의 나의 성공보다 낫다.

 

진실6. 성공하려면 미래의 나에 진실해져야 한다

성공이냐 아니냐를 결정하는 건 외부 요소가 절대 아니다. 자신의 목적에 맞는 삶을 살아가느냐만이 성공의 유일한 척도다.

 

진실7. 신에 대한 견해가 미래의 나에게 영향을 미친다

신에 대한 견해가 미래의 나에게 영향을 미친다. 자신의 운명을 어떻게 예상하는지에 따라 자신의 정체성이 달라지기 때문이다.

 

Part 3 미래의 내가 되는 7단계

1단계. 현실에 맞는 목표를 명확히 세워라

현실에 맞는 목표를 정하라. 당신이 ‘지금 당장’ 할 수 있는 가장 중요한 일을 목표로 정해야 한다. 이 목표는 10년 이내 성취할 수 있는 일이어야 한다.

10배를 기준으로 삼으면 다른 사람이 하고 있는 일을 건너뛰는 방법이 즉시 보인다. - 댄 설리번

 

2단계. 덜 중요한 목표들을 제거하라

 

3단계. 필요에서 열망으로, 열망에서 앎으로 나아가라

미래에 받고자 하는 것에 미리 감사함을 나타내면, 그 힘은 극적으로 강력해져서 열망에서 앎으로 나아가게 된다.

정체성을 미래의 나와 일치시키고 그 모습을 진짜로 받아들이면, 당신은 미래의 당신이 된 상태로 행동하게 된다.

원하는 것이 이미 당신 것이라는 사실을 알고 받아들여라. 이미 성공했다고 생각하며, 미래의 나라는 위치에서 생각하고 행동하라.

미래의 나를 실현하는 유일한 방법은 지금 미래의 내가 되는 것이다. 먼저 미래의 내가 돼라. 그다음 미래의 나로 행동하라. 그리고 나서 원하는 것을 얻어라.

 

4단계. 원하는 것을 정확하게 요구하라

두려워하지 말고 부끄러워하지 말고 다른 사람에게 원하는 것을 정확하게 요구하라.

 

5단계. 미래의 나를 자동화하고 시스템화하라

시스템화하라는 말은 목표 달성에 도움이 되는 활동을 최대한 저항이 없는 상태로 자동화해서 일상적인 활동으로 만들라는 뜻이다.

절대 하지 말아야 할 일을 아주 효율적으로 하는 것만큼 쓸모 없는 일은 없다. - 피터 드러커

효과성은 적절한 일을 하는 것이고, 효율성은 일을 적절하게 하는 것이다. 효과성이 언제나 먼저여야 하고, 그다음이 효율성이다.

 

6단계. 미래의 나의 일정을 관리하라

 

7단계. 완벽하지 않더라도 공격적으로 완수하라

완수하는 것이 완벽한 것보다 낫다.

누구든 일을 시작할 수는 있다. 하지만 시작한 일을 끝내는 사람은 드물다.